Erdnüsse mit Schale

🥜 Erdnüsse in Schale

💯 Voller Erdnuss Geschmack

💪 hohe Anteile ungesättigter Fettsäuren

Jetzt Kaufen: Erdnüsse mit Schale

Wusstest du, dass Erdnüsse zu den ältesten und beliebtesten Snacks gehören? In verschiedenen Kulturen sind sie ein Symbol für Genuss und Energie – und das aus gutem Grund! Bereits seit langer Zeit sind Erdnüsse in der eigenen Schale ein geschätzter Begleiter für Zwischendurch und versorgen uns mit einer großen und köstlichen Portion Nährstoffen.

Auch wir bei ROYALNUTS schätzen die Vielseitigkeit der Erdnüsse sehr und lieben es, sie in bester Qualität und vor allem auch als Naturprodukt ohne Zusatzstoffe oder Salz anzubieten. Diese Erdnüsse werden in der eigenen Schale geröstet und werden so auch zu dir geliefert. So sind die Kerne geschützt, bis du sie kurz vorm Verzehr schälst.

Wie gesund sind Erdnüsse mit Schale?

Natürlich musst du unsere Erdnüsse mit Schale erstmal schälen, bevor du sie genießen kannst. Ab dann sind sie nicht nur richtig lecker, sondern haben auch einiges an Power in sich, die sie gerne an dich abgeben. Hier sind nur ein paar Vorteile, die du von Ihnen haben könntest:

Gute Laune: Erdnüsse enthalten viel von der Aminosäure Tryptophan. Sie hilft dabei das Glückshormon Serotonin herzustellen. Wenn du also ein paar Erdnüsse snackst, hat dein Körper wieder genug Ressourcen, um das Glückshormon ausreichend herzustellen.

Große Muskeln: Unsere Erdnüsse mit Schale haben einen Proteinanteil von 25% und gehören damit zu den Spitzenreitern der pflanzlichen Proteine. Damit du große Muckis bekommst, musst du aber natürlich auch noch trainieren gehen.

Glückliches Herz: Die ungesättigten Fettsäuren in Erdnüssen sind wie ein Geschenk an dein Herz. Sie unterstützen die Herzgesundheit, indem sie den Cholesterinspiegel regulieren und das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren können.

Gehirnpower: Erdnüsse enthalten ungemein viele Vitamine und weitere Nährstoffe. Vitamin E, Vitamin B, Phosphor und Magnesium sind erst der Anfang. Dieser Vitamincocktail versorgt dein Gehirn und sorgt dafür, dass du auch den 10-Stunden Arbeitstag durchstehst.

Natürlich gilt auch hier das Motto: Alles in Maßen. Erdnüsse sind zwar nährstoffreich, aber aufgrund ihres Kaloriengehalts sollte man den Verzehr im Auge behalten. Wir empfehlen ca. 25-30g als perfekte Snack-Größe. So können alle Nährstoffe aufgenommen werden, ohne übermäßig viele Kalorien zu konsumieren.

Woher stammen Erdnüsse mit Schale und wie werden sie angebaut?

Ursprünglich aus Südamerika kommend, haben Erdnüsse die Herzen vieler Menschen weltweit erobert. Ihre Anbauweise erfordert Geduld und Sorgfalt:

Erdnusspflanzen bevorzugen sonnige Standorte mit lockerem Boden. Diese Bedingungen sind essenziell für prächtiges Wachstum und eine reiche Ernte. Die Pflege des Bodens und die Bewässerung sind von großer Bedeutung, um optimale Bedingungen für die Pflanzen zu gewährleisten. Die Ernte erfolgt, wenn die Erdnusspflanzen verwelken und ihre Blätter gelb werden. Zu diesem Zeitpunkt befinden sich die Erdnusskerne im Boden. Die Pflanzen werden aus dem Boden gezogen, die Erdnusskerne von den Pflanzen entfernt und dann getrocknet.

3 Köstliche Rezeptideen mit Erdnüssen:

Erdnussbutter-Bananen-Smoothiebowl: Mixe reife Bananen, einen Löffel Erdnussbutter, Joghurt und Milch zu einem cremigen Smoothie und schütte ihn in eine Bowl. Jetzt kannst du sie beliebig mit Früchten und Erdnüssen als Topping verzieren.

Asia-Wok mit Erdnuss-Crunch: Kreiere einen knusprigen Wok mit frischem Gemüse und gebratenen Erdnusskernen als Topping. Die Kombination von dem weichen Gemüse und den fest-knackigen Nüssen wird dich garantiert begeistern.

Erdnuss-Schoko-Energiebällchen: Perfekt für alle Backfeen! Mixe Erdnüsse, Datteln, Haferflocken und einen Hauch Schokolade zu kleinen Energiebällchen und stelle sie für ein paar Minuten in den Ofen. Unser Tipp für alle die, die nicht auf Kalorien achten möchten: Mit ein wenig Honig wird es noch leckerer!

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